Fast ein Viertel aller Erwerbstätigen in Deutschland arbeiteten im Jahr 2023 von zu Hause aus, was die Bedeutung einer ergonomischen Gestaltung des heimischen Arbeitsplatzes unterstreicht, um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen. TÜV SÜD Produktexperte Michael Weber gibt praktische Tipps zur Auswahl des richtigen Bürostuhls und Schreibtischs, um eine gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen und die Arbeitsleistung zu verbessern.
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TÜV-geprüfte Sicherheit: Schreibtisch mit nicht spiegelnder Arbeitsfläche
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist eine empfehlenswerte Lösung, um die Wirbelsäule und Bandscheiben nicht einseitig zu belasten. Laut Michael Weber sollte man während der Arbeit mehrmals die Position wechseln, und ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht genau das. Der Schreibtisch sollte eine elektromotorische Höhenverstellung von 65 bis 125 Zentimetern haben und eine nicht spiegelnde Arbeitsfläche bieten. Zwischen Oberschenkel und Tischunterseite sollte ein Platz von 5,5 bis 10 Zentimetern vorhanden sein, um eine komfortable Sitzhaltung zu gewährleisten. Die Größe der Tischplatte kann individuell angepasst werden, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Die optimale Haltung: Der richtige Bürostuhl für den Arbeitsplatz
Ein Bürostuhl sollte so konzipiert sein, dass er individuell an die Bedürfnisse des Nutzers angepasst werden kann, um eine gesunde und ergonomische Sitzposition zu ermöglichen. Die Höhenverstellbarkeit des Stuhls ist dabei von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass die Füße flach auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel einen Winkel von etwa 90 Grad bilden. Die Sitztiefe sollte ausreichend Platz für die Oberschenkel bieten, ohne die Kniekehlen zu beeinträchtigen. Eine ergonomische Rückenlehne mit Synchronmechanik und Lordosenstütze entlastet den unteren Rücken und unterstützt die Wirbelsäule. Rollen sorgen für zusätzlichen Komfort und ein fünfstrahliges Drehkreuz mit Rollen bietet Stabilität. Optional sind höhenverstellbare Armlehnen, die den Schulterbereich entlasten.
Verbraucher sollten auf das GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit achten
Bei der Auswahl von Büromöbeln ist es wichtig, auf die Prüfungen des TÜV SÜD zu achten, um sicherzustellen, dass sie den Kriterien für Ergonomie, Stabilität und Sicherheit entsprechen. Bürodrehstühle werden mit dem Sedometer-Sitzmessgerät auf ergonomische Maße hin überprüft, um eine individuelle Analyse der Körperbewegungen zu ermöglichen. Schreibtische für das Homeoffice werden unter Berücksichtigung des Energieverbrauchs und der häuslichen Umgebung geprüft. Beim Kauf sollten Verbraucher auf das blaue TÜV SÜD-Oktagon und das GS-Zeichen achten, um sicherzugehen, dass die Möbel den hohen Sicherheitsstandards entsprechen.
TÜV SÜD: Sicherheit und Ergonomie in der Arbeitsumgebung gewährleisten
Um Rückenproblemen und Nackenschmerzen im Homeoffice vorzubeugen, ist es unerlässlich, den richtigen Bürostuhl und Schreibtisch auszuwählen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln und so die Belastung der Wirbelsäule zu variieren. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um eine ergonomische Sitzhaltung zu unterstützen. TÜV SÜD prüft Büromöbel gründlich auf ihre Ergonomie und Sicherheit, um den Anforderungen von verschiedenen Arbeitsumgebungen gerecht zu werden.
